Heuschnupfen ist eine allergische Reaktion des Körpers auf Pollen – im Juni vor allem auf Gräserpollen. Typisch sind Niesreiz, eine laufende oder verstopfte Nase und juckende, tränende Augen. Etwa jede vierte bis fünfte erwachsene Person in Deutschland ist betroffen. Die gute Nachricht: Mit den richtigen Alltagstipps und einer passenden Beratung lässt sich die Pollenzeit deutlich angenehmer überstehen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, woran Sie Heuschnupfen erkennen, wie Sie

Eine Zecke richtig entfernen bedeutet: das Tier so schnell wie möglich, hautnah und gerade herausziehen – ohne es zu quetschen, ohne Öl oder Klebstoff. Je früher die Zecke entfernt wird, desto geringer das Risiko, dass Krankheitserreger übertragen werden. In diesem Ratgeber erfahren Sie Schritt für Schritt, wie Sie nach einem Zeckenstich richtig handeln, wann Sie zum Arzt sollten und wie Sie sich – gerade hier in NRW – mit der FSME-Impfung schützen. Hinweis: Dieser Beitrag di

Der Lichtschutzfaktor (LSF) gibt an, um wie viel länger Sie sich mit Sonnencreme in der Sonne aufhalten können, ohne dass die Haut rot wird – im Vergleich zu ungeschützter Haut. Für die meisten Menschen in Deutschland ist im Sommer mindestens LSF 30 sinnvoll, für Gesicht, Kinder und empfindliche Haut eher LSF 50. Mindestens genauso wichtig wie die Zahl: genug Creme und regelmäßiges Nachcremen. In diesem Ratgeber erfahren Sie, welcher LSF zu Ihnen passt, wie viel Sonnencreme S